На интенсиве ты поймёшь, с чего действительно начинать восстановление мышц тазового дна. Освоишь правильную последовательность действий, научишься расслаблять и включать мышцы, чтобы упражнения начали работать. Уже во время занятия многие чувствуют первые изменения и возвращают контроль над телом.